A B C D E F G H I J K M N O R S T U W Y Z

Számok:
1 ICHI (ics / icsi)
2 NI (ní / nyí)
3 SAN (szan)
4 SHI , YON (sí, jon); a tizen- húszon- stb. esetben a yon használatos
5 GO (go)
6 ROKU (rok)
7 SICHI, NANA (szics / szicsi, nana)
8 HACHI (hacsi)
9 KYU (kjú)
10 JU (dzsú)
Példák a tízen felüli számokra:
12 JUNI (dzsúní / dzsúnyí)
34 SANJUYON (szandzsújon)
44 YONJUYON (jondzsújon)
75 NANAJUGO (nanadzsúgo)
100 HYAKU (hjaku)

A

Age emelő, emelés
age-uke emelő védés
age-zuki felfelé csapódó ütés fejre
Ago áll, allcsúcs
aida 1. távolság 2. közép
aikido A test és a szellem harmóniáján alapuló, japán önvédelmi stílus. Megalkotója: Uyeshiba Morihei
aisatsu sorakozó az üdvözléshez
aiuchi együttes találat, összetámadás
Arigato! Köszönöm!
ashi láb
ashi-barai láb-söprés
ashi-waza láb-technika
atama fej
atami-zuki ütés fejre
ate csapás
ate waza csapás, sulykolás
atemi a test életpontjai
atemi waza életpontokat támadó technikák
awase kettős, egyesített
awase zuki kettős ütés

B 

Banzai! Hurrá!, Éljen!
barai söprés, kaszálás lábbal
barai / harai söprés, kaszálás
Bassai Sho, ~ Dai mesterkata: "Törd szét a sziklát!", "Törj be az erődbe!"
bo bot (kb. 180cm hosszú)
Bodhidarma (Daruma Taishi, Lo han) Indiai származású buddhista pátriárka, aki a VI. századi Kínában, a Shaolin kolostorban kezdett oktatni testgyakorlatokat, valamint filozófiát.
bokken gyakorló fakard (aikido)
Budo "Harc útja", a hagyományos japán harcművészetek összefoglaló neve. (kendo, iaido, karatedo, aikido, judo stb.)
bushi lovag, harcos
Bushi-do szamurájok íratlan kódexe

C

Chi életenergia
chi mei "halálos ütés", azaz döntő találat
Chintei mesterkata, "Kínai kéz"
choku-zuki váltott kezes egyenses ütés
Chuan--Fa/Chuan-Shu Kung-Fu régi elnevezése: "Az ököl útja"
chudan középső szint (nyak és öv között)
chusoku a talp ujjak alatti párna

D

dachi állás
dai nagy, alapvető
daimyo földesúr, "nagy név"
dan 1. Ember 2. szint, mesterfokozat
do 1.-szor, -szer, -ször 2.tanítás, módszer, út, stb. Kínaiul: Tao
dojo "szentély", a "do" gyakorlásának a helye, edzőterem
do-kyaku lépő, mozgó láb

E

embu-sen "a kata ott végződik, ahol elkezdődött", a kata térbeli mozgásvonala
Empi mesterkata, "Fecske"
empi/hiji könyök
empi-uchi csapás könyökkel

F

fudao-dachi (sochin-dachi) = szilárd, "rendíthetetlen" állás
fudoshin "szilárd elme"
fuji szent, örökkévaló
Fujiyama Japán szent hegye
fumikomi "taposó" rúgás
FUNAKOSHI Gichin A modern Karate megalkotója (1868-1957) a karatét nem sportként, hanem művészetként képzelte el

G

Gankaku mesterkata, "Daru a kiklán"
gedan öv alatti szint
gedan-barai alsó szintű söprő védés
geri rúgás
gi budo gyakorló öltözet
go 1. az ötös szám 2. erő, keménység 3. tiszteletreméltó 4. stratégiai társasjáték
gohon ötször
gohon-kumite öt lépéses kötött küzdelem
Goju Ryu Miyagi mester által létrehozott karatestílus
Gojushiho Sho mesterkata, "54 lépés"
Gomen nasai! Bocsánat!, Elnézést!
guruma kör
gyaku ellentétes oldali
gyaku-ashi hátul lévő láb
gyaku-hanmi 45°-os féloldalsó testhelyzet ellenoldali csípővel
gyaku-kaiten ellen forgatás (csípő)
gyaku-zuki egyenes ökölütés a hátul lévő láb felőli kézzel

H

hachi a 8-as szám
hachinoji dachi vállszélességű készenléti, " nyolcszög" állás
hai igen
haishu kézhát
haisoku lábhát, lábboltozat
haito belső kézél
haito-uchi csapás belső kézéllel
haito-uke védés belső kézéllel
haiwan alkar külső része
Hajime! Kezdd el!, Rajta!
Hakama oldalt hasított, hagyományos nadrág, aikido és kendo viselete
hambo rövid bot (kb. 120cm )
Hangetsu mesterkata
hangetsu-dachi "félhold" állás
hanmi 45°-os féloldalsó testhelyzet
hantai oldalcsere, másik oldal
happo-kumite hangjelre reagáló, több ellenfeles, kötött küzdelem
Hara súlyponti közép, has. A lélek közppontjának filozófiai fogalma. A "Ki" erőközpontja
hasami-zuki /~ uchi kettős, ollózó ütés
Heian 1. Japán egykori fővárosa (Kyoto) 2. Shotokan karate-do öt tanulókata neve 3. (heian) történelmi korszak Japánban
heiko párhuzamos
heiko-dachi állás párhuzamos lábfejekkel
heiko-zuki ütés két kézzel párhuzamosan
heisoku-dachi zártlábas állás
hidari bal, baloldali
hiji / empi könyök
hiki húzni
hiki-ashi láb behúzás, visszarántás
hiki-te kéz behúzás, visszarántás
hiragana kiejtés szerinti japán írásmód
hiraken ököl első ujjízülete, ütőfelület
hiza térd
hiza-geri térddel történő rúgás
hiza-uke térddel történő védés
Hokkaido Japán északi főszigete
Honshu Japán középső főszigete
hyoshi ritmus, időzítés

I

iaido / iai-jutsu kardkirántás művészete
ibuki légzési technika
ichi az 1-es szám
ichi-byoshi "egy lélegzet, egy akció" elve: technika és légzés összpontosítása
iie nem
ikebana virágrendezés művészete
ikken hissatsu "megölni egy ütéssel" elve
ippon egy találat, "egy lehetőség" elve
ippon ken mutatóujj első ízülete, ütőfelület
ippon kumite gyakorló küzdelem egy lépéssel
ippon nukite egyujjas szúrás
ippon-kumite egy lépéses kötött gyakorlóküzdelem
ippon-shobu egy pont eléréséig tartó mérkőzés
Isshin-ryu modern karate stílus
Itosu Yasutsune Okinawai harcművészet kiemelkedő alakja, Matsumura mester tanítványa. Funakoshi és Mabuni mesterek tanítója.

J

Jeet Kune-do Bruce Lee által fejlesztett harcművészet
jiku-ashi tartó láb
jion szentély, templom
Jion mesterkata
jissien-kumite valódi élethalálharc
jitsu / jutsu művészet (fizikai, testi)
Jitte mesterkata, "Tíz kéz"
jiyu laza, szabad
jiyu szabad
jiju-ippon-kumite harcszerűen végrehajtott egyetlen akcióból, álló kötött gyakorlat
jiyu-kamae küzdő kéztartás
jiyu-kumite gyakorló szabad küzdelem
JKA Japan Karate Association (angol), Nihon Karate Renmei (japán), Japán Karate Szövetség (magyar)
jo 1. magas 2. rövid bot (kb. 120cm)
jodan felső szint, a fej magasságában
ju a 10-es szám
Judo "Lágy művészet", modern japán küzdősport. Megalkotója Jogoro Kano
juji kereszt, keresztező
juji-uke keresztező védés két kézzel

K

kabuki hagyományos japán színjátszás
kaege emelő, felcsapó rúgás
kaeshi forsított, megcserélt, ellen-
kaeshi-ippon-kumite váltott küzdőgyakorlat
kaeshi-kumite előre-hátra lépéses gyakorló küzdelem
kagi kulcs, horog
kagi-zuki vízszintes horogütés; oldalra irányuló, derékszögű seiken-zuki
kai 1. szövetség 2. találkozás
kaite forgó, körkörös
kakae-ashi felrántott láb
kakato sarok, a lábfej része
kakato-geri rúgás sarokkal
kake kampó, kereszt
kake-dachi (kosa-dachi) kereszt állás
kakewake-uke védés / nyitás mindkét alkarral; "nyitó" védés; szétfeszítő védés
kakuto csukló felső része, ütőfelület
kamae pozíció, állás, tartás
Kamae-te! Vedd fel a kijelölt pozíciót!
kami 1. felül, felső 2. shinto istenek, szellemek neve 3. papír
kamikaze "isteni szél", a II. Világháború öngyilkos japán pilótáinak neve
kancho főpap, nagymester, igazgató
kanji kínai írásjelek
Kanku Sho, ~ Dai mesterkaták, jelentés: szerénység, alázat, tisztelet "az égre nézve"
Kano Jigoro a modern Judo megalkotója
kansetsu térdízület
karak 1. üres (kínai) 2. -tól, -től
kara-te "üres kéz"
Karate-do Okinawai eredetű japán harcművészet, kialakítója Funakoshi Gichin. Jelentése: "az üres kéz útja". Funakoshi mester meghatározása szerint a karate-do célja nem a győzelem vagy vereség eldöntése, hanem a gyakorlatok tökéletesítése és a jellem fejlesztése.
kata 1. váll 2. nyelvtani fogalom: kettő közöl az egyik, pl: kata te = egyik kéz 3. formagyakorlat
katakana japán írásmód, az idegen külföldi szavak fonetikus leírása
katana ősi japán kardfajta, a szamurájok jellegzetes fegyvere
keage lendülő, köríven felfelé haladó, visszacsapódó rúgás
keiko edzés, gyakorlat
keito hüvejkujj első ízülete, ütőfelület
kekomi szúró, behatoló rúgás
Kempo kínai eredetű harcművészet
Ken 1. ököl 2. kard
Kendo "a kard útja", a kardvívás művészete
kento az ököl pereme, valamint az azon végzett fekvőtámasz
kentsui "kalapácsököl", (ütőfelület)
keri / geri rúgás
ki 1. fa 2. belső erő, ld. "chi"
kiai szellemi és testi erő egyesítése, harci kiáltás
kiba-dachi "lovagló" terpeszállás
kihaku küzdőszellem, lelkierő, "spirit" (angolul)
kihon bázisgyakorlat, alapiskola
kihon-ippon-kumite az alapiskola elemeiből álló páros küzdőgyakorlat
kime testi-szellemi-akarati összpontosítás, egy pillanatba sürített energia
kimono hagyományos japán öltözék
kin-geri rúgás lágyékra
kiri vágni, hasítani
kiri-kaeshi gyors, dinamikus lábváltás
kizami elöl lévő oldallal végrehajtott támadás, ütés vagy rúgás
kizami-ashi elöl lévő láb
kizami-geri elülső rúgás
kizami-zuki elülsőütés, "szúró ütés"
Kobudo ősi japán hagyományos, fegyveres harcművészet (bo, tonfa, kama, nunchaku, sai)
kokoro / shin lélek, szív
kokutsu-dachi hátulsó súlypontú állás
kokyu légzésellenőrzés, légzésritmus
kosa-dachi kereszt-állás
koshi (chusoku) a talp ujjak alatti párna
kuatsu / kappon lapán segítségnyújtási, élesztési eljárás
kumite küzdelem
kun eskü, fogalom, jelmondat
Kung Fu a kínai harcművészet összefoglaló neve (japánul: kempo)
Kyokushinkai erő-centrikus karate stílus, megalkotója Masutatsu Oyama
kyu 1. osztály fokozat 2. tanulófokozat 3. fiú 4. a kilences szám
Kyudo "az Íj Útja", íjászat harcművészete
Kyushu Japán déli főszigete

M

maai / maha Küzdőtávolság, az ellenféltől való helyes távolság, ahonnan eredményesen lehet támadó vagy védekező akciót végrehajtani
mae előre, elől
mae-ashi elülső lábbal
mae-geri előre történő rúgás
mae-ni előre irányuló
mae-te mozdulatlan vállal végrehajtott elülsőkezes gyors ütés
makiwara ütőfa, hagyományos karate erősítőés pontosító edzőeszköz
Matsumura Sokon okinawai karate mester, Sakugawa tanítványa, Itosu mester tanítója
mawashi körívű, forgató
mawashi-uke köríves védés
mawashi-geri köríves rúgás
mawashi-zuki köríves ütés
mawate fordulj meg
Meikyo mesterkata
migi jobb oldali
mikatsuki-geri "félhold" rúgás
Miyagi Chojun nagymester, a Goju-ryu karate stílus megalkotója
mokuso szellemi összpontosítás, meditatív pihenés
moro-te kettős kéz, kétkezes
moro-te-uke kétkezes, erősített védés
moro-te-zuki kettő kézzel egyszerre ütés
mu Zen-filozófiai" fogalom, a "nem cselekvés", szándéktalanság, a "satori" elérésének feltétele
mushin "közömbösség", a tudat üressége, zen-filozófiai fogalom
mushubi-dachi "V" állás vagy tisztelgőállás

N

nagai hosszú
nagashi söprő, elvezető
nagashi- uke csúsztató, elvezető védés
nagashi-zuki csúsztatótt ütés, amely védésben folytatódik
naginata japán "alabárd", lándzsa-kard, melyet főként a női szamurájok használtak. A mai naginata-do harcművészet alapfegyvere
nakadaka-ken ütőfelület, a középső ujj első ízülete
Nakyama Masatoshi Nagymester (9 dan) JKA volt főinstruktora (1913-1987), funakoshi mester első tanítványa, majd munkatársa, illetve szakmai utód lett. Az ő érdeme a karate elterjesztése a világon, valamint a nemzetközi instruktorképző hálózat létrehozása
nami gaeshi befelé védés lábbal
naore felállás, yoi-dachiba, kiinduló helyzet, meghajlás
Natte! Pihenj!, Lazíts!
neko macska
neko-ashi-dachi macskaláb állás
ni 1. a kettes szám 2. valaminek az irányába, felé
nidan kétszeres
nidan-geri kettős rúgás
nihon kettős
Nihon / Nippon Japán
nihon-nukite kétujjas szúrás
Nijushiho mesterkata, "24 lépés"
ninja bérgyilkos a feudális Japánban, jelentése:"titokban maradni"
Nishiyama Hidetaka Nagymester (9dan), JKA kiemelkedő alakja, funakoshi mester tanítványa, jelenleg Los Angelesben él az ITKF (Internacional Tradicional Karate Federation) világszervezet létrehozója, és jelenlegi vezetője
no 1. birtokos eset, ...nak a valamije, 2. japán színházi zenés m?faj
nogare teljes légzés
nukite ujjhegy (szúró ütőfelület)
nunchaku ősi népi fegyver cséphadaróból

O

obi öv
oi-zuki elülső oldali ütés lépésben
Okinawa Japán fennhatósága alatt lévő Ryu-Kyu szigetcsoport legnagyobb szigete, a Karate bölcsője
okuri-ashi lábzárással történő váltott lábas csúsztatott lépés
origami japán papírhajtogatás művészete
osae-uke lenyomó, leszorító védés
Oss! 1. Értettem! 2. az üdvözlés szava a karatéban
o-tagai-ni, rei felszólítás a küzdő felek egymás közti üdvözlésére
otoshi ejtés, sújtás lefelé
otoshi-uchi súlytás lefelé
Otsuka Hironori nagymester, a Wado-ryu karate stílus megalkotója
Oyama Masutatsu nagymester (10 dan) Kyokushinkai stílus megalkotója, funakoshi mester tanítványa

R

randori laza gyakorló küzdelem (Judo)
Rei! Üdvözlés!
ren kapcsolódó, többszörös
ren-geri kettős, rúgás váltás
renoji-dachi "L" állás
renraku-waza kombinációs technika
renroku kombináció
ren-zuki kettős, ütés váltás
Ritsu Rei! Álló üdvözlés!
roku a 6-os szám
ryu stílus, iskola, módszer

S

sabaki kitérés
Sagaru! Hátrafelé (haladj)!
sai ősi japán kézifegyver (vívóvilla)
saigo utolsó
samurai japán harcos, lovag a feudalizmus korában
san 1. a 3-as szám 2. "Úr", "Hölgy" (név után)
sanbon / sambon háromszori
sanbon-kumite háromlépéses kötött, gyakorló küzdelem
Sanchin mesterkata
sanchin-dachi "óraüveg" állás, légzőállás
satori hirtelen megvilágosodás, az "üresség" állapotának elérése, a végső tudás. Zen filozófiai mozgalom
Sayonara! Viszont látásra!
seiken mutató és középső ujj alapízülete (ütőfelület)
Seipai mesterkata
seiryuto (tate-shuto) függőleges kézél (ütő- és védőfelület)
seiza japán ülésmód, térdelés
sempai randógidős edzésvezető
sensei tanár (3. dan-tól)
seppuku rituális öngyilkosság (hasfelmetszés, "hara-kiri")
shanbon-zuki egy lépésben történő, három ütés váltott kézzel (jodan, chudan, chudan)
Shaolin kínai kolostor, az antik Kung-Fu bölcsője
shi 1. a 4-es szám 2. kevés, kissé 3. harcos, lovag
shiatsu kínai eredetű japán masszázs
shichi a 7-es szám
shihan tanár, nagymester (7. dantól)
shiho 1. négyszög 2. mind a négy irányban
shiho / shiko-dachi "négyszög" állás
shi-ho-geri négy irányba, azonos lábbal végrehajtott rúgás
Shikoku Japán déli főszigete
shin jelentése: szív, igazság, "a szellem és akarat egysége"
shinai bambusz gyakorlókard (kendo)
Shinden szentély
shinken shobu "küzdelem a halálig"
Shinto "Istenek Útja", japán államvallás
Shito-ryu karate stílus
shizen-tai kiindulóhelyzet, alapállás: (musubi-, heisoku-, hachinoji-, teiji-, renoji)
shochin-dachi (fudo-dachi) szilárd, "rendíthetetlen" állás
shomen 1. előre irányuló 2. oltár
Shomen-ni Rei Oltár felé üdvözlés. Köszönés: "Egy irányba haladunk"
Shoto "Hajladozó Fenyő" (kínai) Funakoshi mester költői állneve
Shoto-kai Funakoshi mester tanítását követő ortodox iskola
Shoto-kan A legnagyobb karate stílus, amely az egész világon elterjedt , kölönböző világszervezetekkel rendelkezik. (JKA, IAKF, ITKF, SKI, AJKA, Fudokan, stb.)
shu kéz (kínai)
shumotsu-undo edzés végi levezetés (testi és lelki)
shuto külső kézél (ütőfelület)
shuto-uchi csapás kéz éllel
shutouke védés kéz éllel
SKI Shotokan Karate International Kanazawa sensei által vezetett Shotokan világszövetség
Sochin mesterkata
sokumen oldalra
sokutei a láb talpa
sokuto a láb külső éle
soto külső
soto-ude-uke külső alkaros védés
suigetsu gyomorszáji idegfonat, testközépen lévő életpont
sukui-uke merítő, elvezető védés
Sumo tradícionális japán birkózás
sun dome kontroll távolság, a sérülésveszélyből adódóan a technika végpontja és a célpont közötti minimális térköz (1-2cm)
sune sípcsont
suri-ashi csusszanás lábbal
sutemi esés, vetődés

T

tachi hosszú japán kard
tachi / dachi állás
Tachikata "mindig szilárdan állni " elve (de a gyors mozgás lehetősége adott)
Tae-kwon-do koreai harcmővészet, megalkotója Choi Hong Hi
Tai-Chi-Chuan ősi kínai harcmővészet
Taikyoku tanulókaták (sodan, nidan, sandan), "testerő fejlesztő"
tai-sabaki oldalirányú elmozdulás, köríves testkitérés
Tai-so-Nippon japán stílusú gimnasztika
tameshiwari töréstechnikai erőfelmérés
tanden alhas, köldök, súlypont
tanto tőr, rövid kard
Tao "Út az Énhez" filozófiai irányzat, (taoizmus) alapította Lao Ce
tatami 1. hagyományos japán szőnyeg 2. Judo edzésen használt szőnyeg
tate függőleges
Tate! Felállni!
tate-shuto (seiryuto) függőleges kézél (ütő- és védőfelület)
tate-zuki ütés függőleges ököltartással
te kéz
teiji-dachi "T" állás
teisho tenyérpárna (ütő- és védőfelület)
Tekki mesterkata, "Vaslovas"
ten égbolt
Tenno 1. "Égi", "Mennyei", a japán császárok neve 2. tanulókata (alapkata)
tetsui (kentsui) "kalapácsököl" (ütőfelület)
tobi ugró, repülő
tobi-geri rúgás felugrásban
tokonoma házi szentély, oltár a japán lakásban
tokui kedvenc, kiválaztott
tokui-waza kedvenc technikák
tonfa ősi japán népi fegyver
tori támadó, támadás
torii fa vagy kő kapu a shinto szentély előtt
tsukami fogás, szorítás
tsukami-uke "megragadó" védés
tsuki 1. hold 2. ütés 3. hónap
tsuru daru
tsuru-ashi-dachi daru láb állás

U

uchi 1. belső, befelé 2. csapás
uchi-hachinoji-dachi befelé fordított, vállszélességű, készenléti , "nyolcszög" állás
uchi-mawashi-geri köríves rúgás a bleső oldalról
ude alkar
uke védés
ukemi-waza eséstechnika
undo edzés előtti ráhangolódás, bemelegítés (testi, lelki)
Unsu mesterkata
ura hátsó, fordított
ura no kata fordított kata
ura-ken ökölhát csapás
ura-zuki ütés alulró felfelé, függőleges "horog" ütés
ushiro hátra, hátul
Uyeshiba Morihei nagymester, az Aikido megalkotója

W

wa 1. körkörös 2. harmónia, összhang
Wado-kai a Wado-ryu elődje, őse
Wado-ryu "a Béke Úja", karate stílus megalkotója Hironori Otsuka
wakizashi rövid kard, a szamurájok második fegyvere
Wankan mesterkata
wanto / shubo alkar
nai wan belső felület
gai wan külső felület
hai wan hátsó felület (könyök felőli)
shu wan első felület (tenyér felőli)
waza 1. technika, jártasság 2. művészet, metódus
WUKO World Union of Karate Organization (Karate-do Szervezetek Világszövetsége), 1970-ben alakult

Y

yabusame 1. hagyományos japán asszimetrikus íj 2. vágtató lóról gyakorolt íjászat
yakusoku-kumite előre meghatározott feladatokból álló gyakorló küzdelem
yakuza bandita, japán "maffiózó"
yama hegy, hegység
yama-zuki "hegy ütés", kettős ökölütés
Yame! Állj!
yang "Napsugár", a férfiasság, az aktivitás filozófiai fogalma
yari hosszúnyelű bambuszlándzsa
yin "Holdsugár", a nőiesség, a passzivitás filozófiai fogalma
Yin és Yang a Világmindenség poénaritásának értelmezése a taoista filozófiában
yoga (jóga) (szanszkrít) indiai, vallási, filozófiai, tanítás, életforma, testi és szellemi gyakorlatok
Yoi! Felkészülni!, Figyelem!
yoi-dachi készenléti alapállás
yoko oldalra, oldalsó
yoko-geri rúgás oldalirányba
yoko-kamae oldalsó készenléti kéztartás
yoko-keage felcsapódó rúgás
yoko-kekomi beszúró rúgás
yoko-uchi csapás oldalra
yonhon négyes, négyszer
yonhon-nukite négyujjas szúrás, döfés
yori-ashi csusszanás két lábbal egyszerre, közben a test megtartja helyzetét
yoten kiemelt, hangsúlyozott
yubi ujj
ko~ kisujj
kusuri~ gyűrűsujj
naka~ középsőujj
hitosashi~ mutatóujj
oya~ hüvelykujj
yudansha a fekete öv viselője, dan fokozat birtokosa, "felnőtt"
yukuri lassan

Z

za ülés
zanshin 1. éber, nyugodt készenléti állapot, csendes medictáció 2. teljesség 3. tökéletes befejezés" a katában 4. koncentrált testi és szellemi állapot a küzdelemben, ami azt jelenti, hogy az ellenfelet, fizikai és szellemi vonatkozásban egyaránt ellenőrzés alatt tartani
Za-Rei! Üdvözlés ülve!
Zazen meditációs ülés, Zen-meditáció
Zen Kínai Chan, a buddhizmusból eredő valláásfilozófiai irányzat, a meditáción és a "kiüresedés" elvén alapul, a budo művészetek filozófiai alapja
zenkutsu-dachi elülső súlypontú állás